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| Titre : |
La relaxation, entre détente et thérapie |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Catherine Potel, Directeur de publication |
| Année : |
2023 |
| Article : |
p. 25 à 76 |
in Santé mentale > 282 (novembre 2023)
| Descripteurs : |
médecine alternative / relaxation / sophrologie
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| Résumé : |
La relaxation fait référence à des méthodes qui reposent sur des éléments théoriques et techniques différents. Elles utilisent des procédés variés (suggestion, respiration, focalisation de l’attention, mobilisation du corps, visualisation, verbalisation…) qui conduisent à des états de détente, d’apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée… Discipline à part entière, la relaxation thérapeutique nécessite une solide formation. Grands principes et partages d’expériences. |
| Nature du document : |
documentaire |
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